Hallo ich W24 habe durch PT 10 KG abgenommen.
100 auf 90 Kg.
Jetzt, wo ich es eigenständig weiter mache und im Defizit bin,komme ich einfach nicht unter die 90 kg.
Es schwankt sogar manchmal wieder nach oben bis zu 96 und dann gehts schnell wieder runter auf 93.
Durch meine Arbeit komme ich aufjedenfall auf meine Schritte.
Habe die WPF Diät gestartet,die wenigstens dafür sorgt,dass mein Gewicht nicht mehr hoch steigt.
Aber egal wie viel ich wandern gehe,streng auf mein Defizit achte und in Bewegung bin,geht mein Gewicht einfach nicht unter 90Kg. An meinem Körper sehe ich gerade auch keine Veränderung mehr.
Geht es jemanden ähnlich oder kann mich durch Tipps aus diesem Teufelskreislauf rausholen?
Denn langsam bekommt man das Gefühl von aufgeben,was garnicht gut ist und dafür sorgen kann das alles wieder drauf geht,weil man so frustriert ist.
Ich möchte durchziehen und endlich normal Gewichtig werden,es geht mittlerweile auch etwas auf die Psyche
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from loseit - Lose the Fat https://www.reddit.com/r/loseit/comments/1tujlx3/erfolglos_im_kaloriendefizit/
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